Od těhotenství přes první kroky až do školky
Porod je určitým vyvrcholením vašeho devítiměsíčního očekávání. Přestože nemocniční personál se postará o vše důležité, určitě budete chtít být sama připravena. Informovanost o všech detailech vás přinejmenším zbaví případného stresu.
Zjistěte, jak pomoci svému tělu zbavit se únavy po porodu. Prozradíme vám, jak ovlivnit poporodní depresi, jaké aktivity a stravu volit, abyste podpořila své zdraví. Naučte se, jaké zdroje zdravých tuků přidat do své stravy a jak se vyhnout nezdravým návykům.
Pokračovat ve čtení
V posledních týdnech těhotenství přemýšlíte nad tím, co si vzít s sebou do porodnice. Jak takový seznam vypadá? A na co nesmíte zapomenout?
Pokračovat ve čtení